Psikolojik Saglamlik

Bazi insanlar vardir,yogun stres icindeyken bile fiziksel acidan saglikli kalabilirler.Kimisi de en ufak bir gerilim 
durumunda yataklara düser.

Bu insanlari birbirinde ayiran ozellik  "psikolojik saglamlik"  tir.Konu ile ilgili arastirmalar gösteriyor ki, strese 
direnc gösteren kisilerin  yasam olaylari karsisinda bazi davranis özellikleri var.

Söyle özetlersek: 

degismeye aciklar, tutucu degiller 
degisen ortamlara hosgörü ile yaklasiyorlar 
kendilerini yaptiklari ise veriyorlar, "yapilan ise kendini verme aliSkanliklari" var 
cevrelerinde önemli bir etkileri olduguna inaniyorlar 
yasama teget yasamaktansa, yasamin icinde, yasamla kenetlenmisler 
bedenlerini ve de kendilerini seviyorlar 
problem cözme becerilerine güveniyorlar 
problemden kacma yerine üzerine gitme davranisini benimsemisler, her cözulen problem onlar icin kendine güven hanesine 
yazilan bir puan 
inandiklari ve onem verdikleri degerleri savunuyorlar 
ilestiriye aciklar, elestiriye elestiri ile yanit vermiyorlar