Hastaliklarimizin Zihinsel Nedenleri

Yasantimiza baktigimizda, inandigimiz cogu seyin baskalarinin fikirleri ve deger yargilari oldugunu görürüz.
Cocukken bize ögretilenler, egitim süresince bize ögretilenler, is hayatinda bize ögretilenler gibi.

Örnegin, cocukken bize dünyanin kötü bir yer oldugu ögretilmisse, o zaman bu inanca uyan her seyi dogru olarak kabul etme 
egilimi icinde oluruz.Mesela, "yabancilara güvenme", "insanlar seni kandirirlar" v.b.Sayet dünyanin güzel, zevkli ve 
eglenceli bir yer ldugu ögretilmisse de o zaman farkli seylere inaniriz.Mesela, "insanlar benim dostlarimdir", 
"sevgi her yerdedir"  gibi.

Inanclarinizi sorguladiginizda, cogunlugun yasam deneyimlerinizden cok, baskalarinin düsünceleri dogrultusunda olustugunu 
görürsünüz.

Kendinizi konusurken dinleyin.Eger bir seyi 3 kez soyluyorsaniz onu not edin.Bu sizin dusunce kalibinizdir.genelde sizi 
mutsuzluga ve de olumsuz duygulanmaya yoneltir., unutmayalim ki düsüncelerimiz mutlaka bize geri donecektir.

Louise HAY" e göre, bedende en cok rahatsizliga neden olan düsünce kaliplari,

Elestirme, kizginlik, gücenme ve sucluluktur. Mesaji da gayet acik: sevgi , huzur, sevinc ve kendini onaylama duygulari 
üzerine odaklanarak tüm olumsuz düsünceleri bir kenara atin!

Hay' e göre bazi hastaliklarimizin zihinsel nedenleri söyle: 
  
 
 Hastalik
 Olasi Neden
 Onerilen Yeni Dusunce
 
 
  
  
 
Astim
 Kendini engellenmis ve bogulmus hissetme
 Hayatimin sorumlulugunu aliyorum ve ozgur olmayi seciyorum.
 
Yuksek Tansiyon
 Kronik ve cozulememis duygusal sorun
 Gecmisi nese ile geride biraliyorum.
 
Boyun Tutulmasi
 Inatci kisilik yapisi
 Baska bakis acilarinida gormek, güvenli ve yararli bir sey.
 
Migren ve Basagrisi
 Kendini degersiz hissetme, bastirilmis ofke, cinsel sorunlar
 Kendimi hayatin aksiina birakiyorum, hayat benim icin var.
 
Kanser
 Derin bir bicimde yaralanma, kronik kizginlik ve uzuntu, nefretleri tasima
 Tum gecmisi sevgiyle bagisliyor ve serbest birakiyorum.
 
 
 SAYET MUTLU BIR HAYAT ISTIYORSAK O ZAMAN NESELI VE KEYIFLI DUSUNMELIYIZ

ZIHINSEL VE SOZEL OLARAK YAYDIGIMIZ HER SEY AYNI BICIMDE BIZE GERI DONECEKTIR

Kaynak : Louise Hay - Hastaliklarimizin Zihinsel Nedenleri - Istanbul 1994 
Faydalanilan kaynaklar: : Bilimsel Davranisci Terapiler , Savasir ve ark., Ankara TPD Yayinlari 1996